Actualmente, los nutricionistas recomiendan limitar la ingestión de azúcares para mantener un cuerpo sano.

Sin embargo, estos profesionistas de la salud son bien conscientes de la necesidad del ser humano de degustar esos pequeños placeres azucarados.

Proponen entonces comer un postre de manera excepcional y no de manera cotidiana. También aconsejan cocinar recetas más ligeras, hechas a base de frutas frescas. Aquí les dejo unos ejemplos.