Córdoba, Ver., 22 de julio de 2025.- Con la finalidad de fortalecer el bienestar emocional y autoestima en las cordobesas, esta mañana el Ayuntamiento de Córdoba a través del Instituto Municipal de las Mujeres llevó a cabo el Taller de Meditación y Medicina Emocional en el que aprendieron a manejar el estrés y los retos de la vida de una manera más saludable.
El taller que duró aproximadamente dos horas fue impartido por la maestra Sara Yáñez de la Fundación René Mey explicó a las más de 30 participantes que para poder llevar una vida más estable y con mayor salud física se deben cuidar las personas desde el interior porque todo el estrés y problemas se reflejan en enfermedades.
“El bienestar psicológico es primordial para vivir en un entorno más saludable tanto en casa como en el trabajo, si no atendemos desde el plano mental y las emociones no podremos avanzar, aprender a manejar el estrés y la ansiedad, así como conocerte mejor a ti misma es parte de mejorar la autoestima y así desarrollar herramientas para enfrentarte a los retos de la vida diaria”, aseguró la instructora Sara Yáñez.
La titular del IMMUJERES Laura Pérez Betancourt agradeció a todas las presentes por tomarse un tiempo para compartir juntas esta experiencia en la que no solo aprendieron sobre meditación también recibieron un masaje terapéutico para relajarse, así como también conocieron sobre alimentación sana y nutritiva, por parte de las ponentes.
