La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que disminuye la masa ósea, deteriora los huesos y eleva el riesgo de fracturas incluso por golpes leves o caídas cotidianas, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur con motivo del Día Mundial contra la Osteoporosis.

El especialista en Traumatología del Seguro Social en el sur de la entidad, doctor Pedro Cruz López, informó que la osteoporosis es conocida como una enfermedad silenciosa, debido a que no presenta síntomas en sus etapas iniciales. Muchas veces, el paciente descubre que padece la enfermedad hasta que ocurre la primera fractura, es la más común y de mayor impacto las de cadera, columna vertebral y muñeca.

Detalló que existen diversos factores de riesgo que predisponen al desarrollo de este padecimiento como el envejecimiento natural, el sexo femenino (especialmente tras la llegada de la menopausia debido a la pérdida de estrógenos) y los antecedentes familiares de osteoporosis.

Refirió que al citado grupo de factores se le conocen como no modificables ya que suceden por causas inherentes; sin embargo, existe otro grupo de factores que sí son modificables como el sedentarismo, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol o cafeína, y una dieta baja en calcio y vitamina D.

El doctor Pedro Cruz enfatizó que, la prevención comienza desde la juventud mediante la adopción de un estilo de vida saludable, por lo que recomendó mantener una alimentación rica en calcio (presente en lácteos, vegetales de hoja verde y pescados), una adecuada exposición al sol de forma segura para sintetizar la vitamina D, y realizar ejercicio de impacto moderado que fortalezca los músculos y el esqueleto.

Exhortó a la población derechohabiente, especialmente a los adultos mayores de 50 años y mujeres postmenopáusicas, a acudir a su Unidad de Medicina Familiar correspondiente para su valoración médica regular y, así actuar a tiempo antes de que ocurra una lesión grave.