MÉXICO.- Una investigación nacional denominada ¿Cómo usan los mexicanos las redes sociales? demostró que los usuarios pasan entre seis a ocho horas al día en las plataformas digitales. Esto significa que pasamos una tercera parte del día en el celular o frente a la computadora.
Luis Ángel Hurtado, académico de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (FCPyS) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), menciona que no solo sucede en México ya que algunos países han intentado regular las horas que pasan los jóvenes frente a sus aparatos móviles; sinembargo, no han tenido éxito.
Esta popularidad estaría creando co-dependencia en los usuarios. Esto se debe a que los mismos creadores han desarrollado herramientas que son cada vez más atractivas. Un ejemplo es Tik Tok, ya que miles de personas tienen la posibilidad de crear videos cortos e interactivos con la ayuda de funciones que tiene la propia aplicación y que, además, facilita su uso. Por lo tanto, se ha registrado un ascenso en la comunidad de tiktokers.
“En el caso de Tik Tok es un fenómeno que se está presentando a nivel mundial, al ser una red mundial de videos cortos, en México se está a punto de convertirse en las cinco Apps más usadas en nuestro país”, señaló Hurtado. El académico apuntó que este crecimiento es posible gracias a las narrativas en video. De igual forma ocurre con plataformas como Youtube, Instagram, Twitter y Facebook, las principales fuentes informativas y de entretenimiento.
EFECTOS SOBRE LA SALUD
Pasar muchas horas en los dispositivos también causarían problemas en la salud. Las pantallas del teléfono, ordenadores y tablets emiten cantidades significativas de luz azul, lo cual puede provocar fatiga y estrés visual, así como envejecimiento prematuro de la piel.
La exposición de los ojos a la luz azul ha aumentado significativamente en los últimos años. Mientras que el daño en la piel a causa de la luz azul es un concepto relativamente nuevo. Las publicaciones recientes señalan que puede causar irregularidades en las células y los fibroblastos dérmicos, mecanismo responsables de estimular el colágeno y mantener la piel suave y libre de arrugas.
En ese caso, los cambios de estilo de vida pueden mejorar la función de barrera de la piel. Esto es posible mediante una dieta rica en antioxidantes y el uso de artículos de cuidado personal como cremas hidratantes para mejorar su aspecto. Lascremas hidratantes están clasificadas en naturales y sintéticas. Las naturales usan de base productos como vegetales triturados, semillas y flores. Mientras que las sintéticas usan como base compuestos sintéticos que imitan los efectos de las vitaminas y minerales.
Otra forma de reducir su exposición es limitando el tiempo de pantalla y tomando descansos regulares de los dispositivos. Además, existen filtro que se pueden colocar en las pantallas de los equipos y reducen los efectos de la luz azul.
